Bewegen is van vitaal belang voor een gezonde levensstijl. Door regelmatig te bewegen, kunnen we onze lichamelijke en geestelijke gezondheid verbeteren en ons gevoel van welzijn en kwaliteit van leven vergroten.

Je hoeft van mij echt niet naar een sportschool maar, indien mogelijk, kom in beweging! Fijn wandelen is al fantastisch. 

Dit kan een ommetje zijn voor, tijdens, na werktijd. Een paar uur of een dagtochtje. 

Heb je geen motivatie om dit op te pakken neem dan contact op! Ik ga je leren hoe je hier van kan genieten want de combinatie beweging en daglicht is iedere dag noodzakelijk om je fit te voelen.