Info@EstherTeLinde.nl   |   +31(0)6-52145584
Volg mij :-

Leefstijlcoaching

Leefstijlcoaching

Ik ga je begeleiden om blijvend een gezonde leefstijl te ontwikkelen. Dat kan best ingewikkeld zijn. Ondanks al je inspanningen kunnen oude gewoontes er na verloop van tijd weer insluipen.
Dit is uitermate frustrerend. Hoe je een gezonde leefstijl realiseert die werkt én blijvend is, daarbij ondersteun ik je.
Om die gezonde leefstijl te ontwikkelen focussen we ons op een deel van de vitaliteitspiramide:

Gezond eten, Voldoende bewegen, Ontspanning en Rust pakken.

Of het nu gaat om meer rust in je hoofd, gezonder eten of de dingen doen waar je blij van wordt. Ik geloof dat ieder mens in staat is om vanuit persoonlijke kracht die balans tussen hoofd, hart en lijf te vinden.

Afhankelijk van je behoeftes werk ik samen met je aan onder andere je motivatie, je valkuilen, vergroten van je wilskracht, oude gewoontes veranderen, terugval voorkomen enzovoort. Op die manier werken we samen aan het realiseren van een leefstijl waar je je goed bij voelt.

Tijdens het traject kijk ik samen met jou hoe je kleine stapjes kunt zetten op deze gebieden en hoe je dit vol kunt houden.

Ik help je om op een verantwoorde manier je doelen te behalen.